横浜市金沢区の整体治療なら成瀬整骨院

2012年10月23日 18:40

こんにちは横浜市金沢区の整体・整骨・成瀬整骨院のスタッフです。



子どもの肥満は、大人の肥満より多くの問題を抱えているようです。以下参考として引用します。


家庭の医学　gooヘルスケアより引用


原因は何か
　生活習慣と体質ですが、生活習慣が重要です。高度経済成長により(1)体を動かすこともできないし、動かす必要もない（運動不足）、(2)いつでも、どこでも、誰でもものを食べることができる（食生活の乱れ）、好きなものを、好きな時に、好きなだけ食べることができる（過食、摂取栄養素の偏り）、(3)夜型の生活習慣、夜食の習慣、朝寝坊（生活リズムの乱れ）。(4)ストレスが多い、という生活が多くなったためです。

症状の現れ方
　肥満のなかで、医学的に問題がある場合を「肥満症(ひまんしよう)」といいます。医学的問題とは、内臓脂肪蓄積(ないぞうしぼうちくせき)（腹囲80cm以上）、糖尿病、脂質異常症(ししついじょうしょう)、高血圧、肝機能障害、高尿酸血症(こうにょうさんけっしょう)、睡眠時無呼吸、運動ができない、皮膚の変化（皮膚線状や黒色表皮症）、心理社会的問題（不登校、いじめなど）等です。
　また、腹囲80cm以上（小学生75cm）であり、(1)空腹時血糖１００mgdl以上、(2)血圧１２５70mmHg以上、(3)中性脂肪１２０mgdl以上あるいはＨＤＬコレステロール40mgdl未満、のうち２項目を満たせば、小児のメタボリックシンドロームと診断します。
　子どもの肥満は、成人と同様に、糖尿病や動脈硬化の危険因子です。さらに、子どもに特徴的なことは、(1)心理社会的問題、(2)身長が早く止まる傾向がある、(3)次世代も肥満になる傾向があることです。子どもの肥満は、大人の肥満よりもより多くの問題を抱えています。

治療の方法
　肥満症やメタボリックシンドロームの場合は治療が必要です。食事、運動、遊び、生活リズムを見直します。食事は、お米を中心にした和食にしましょう。テレビゲームを減らし、外遊びをしましょう。
　最初の目標は、体重増加に歯止めをかけることです。毎日体重を測定し、体重が増加しないように食事に気をつけると効果的です。日常生活の見直しには、家族の協力とがんばったことへの賞賛が必要です。あせらず継続することが重要です。

単純性肥満に気づいたらどうする
　成長曲線を作成し、最近の身長、体重の変化を確認しましょう。また、腹囲身長比０・５以上場合は要注意です。気づいた時から毎日の体重測定を開始しましょう。



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